Le Yoga du Dos est une pratique adaptée à chacun en suivant les problématiques rencontrées au niveau du dos et du corps dans sa globalité.
Ses séances sont proposées de façon que chaque personne puisse trouver des postures antalgiques et thérapeutiques.
C’est une pratique qui vous permettra d’être à l’écoute de votre dos et de l’ensemble du corps tout en respectant la biomécanique de celui-ci.
Le but du Yoga du Dos est :
– De mobiliser l’ensemble de la colonne vertébrale et du dos.
– De favoriser de la souplesse et du renforcement des muscles.
– De prendre conscience de l’enjeu que tout vient de notre périnée.
– De favoriser des postures antalgiques et de détente.
– D’engager nos muscles abdominaux à partir de notre périnée.
– De favoriser nos appuis du corps pour ne plus forcer sur le dos
– Et de solliciter d’autres zones du corps en lien avec notre dos.
Les séances sont proposées une fois par mois . Le vendredi de 18h à 19h30.
