La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même « Coco Chanel »
YOGA DE LA FEMME, c’est une Ode à la Femme, la richesse de nos cœurs partagés à Être ensemble.
Le yoga de la femme a pour but de ramener les femmes à leur féminité
C’est une pratique douce et subtile afin d’équilibrer le Yin (énergie féminine) et le Yang (énergie masculine). Cette approche s’adapte particulièrement à la femme et également dans les différentes étapes de la vie.
Durant la séance, nous associons les postures de yoga, la salutation à la Lune, les mudras, le yoga du visage, le yin Yoga, la respiration et la relaxation. Ce type de Yoga, nous invite à être dans l’instant présent avec cette rencontre de sa féminité par les postures yin pour faire circuler les énergies féminines. Par la respiration dynamique et certaines postures de yoga yin ou yang, nous venons stimuler toutes les hormones du corps et particulièrement féminines (œstrogènes progestérones ) afin de les réguler.
S’offrir cet instant suspendu entre femmes, ouvre nos cœurs à nos forces, nos ressources et à nos vulnérabilités.
Cette approche, simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges, vous aidera à équilibrer votre système hormonal, à diminuer le stress, à rebooster votre beauté intérieure et à vous reconnecter avec votre femme intérieure.
C’est une précieuse rencontre avec Soi.
Ce type de yoga s’adresse :
– à toutes les femmes à partir de l’adolescence.
– à celles qui peuvent présenter un taux d’hormones trop bas.
– à celles qui traversent la ménopause.
– à celles qui recherchent à développer leur féminité et leur sexualité.
– à celles qui voudraient profiter d’un état de bien-être général.
Cours uniquement sous forme d’ateliers ou groupe de femmes.
